Notícias
Quem tem hérnia de disco pode fazer exercícios?
DEVE! Vamos entender melhor... a hérnia de disco é o extravasamento do núcleo dos discos intervertebrais (discos que ficam entre as vértebras que funcionam como amortecedores na coluna). Quando esse núcleo extravassa ele pode comprimir os nervos que passam ali pela região da coluna, causando dor !
O Tratamento na maioria das vezes é fisioterapia e fortalecimento dos músculos da região da coluna, região abdominal e quadril. Sabe-se que com o tratamento correto, 90% das hérnias de disco podem ficar assintomáticas e algumas podem até ser reabsorvidas!
Ou seja, o tratamento pode ser muito eficaz! Após o tratamento, VIDA NORMAL!!! E o mais importante sempre se manter ativo!!! Fazer exercícios é um dever !!! Só quem hernia sabe o quanto é ruim ficar "travado" por causa da dor! Então cuide -se.