O Método Pilates trabalha o corpo todo de forma global e integrada, promovendo força e desenvolvimento muscular equilibrado, assim como flexibilidade e aumento da amplitude de movimento para as articulações.
O trabalho com o Método Pilates se inicia corrigindo as disfunções encontradas e em seguida impondo desafios na execução de movimentos mais complexos. Seu corpo rapidamente sentirá os benefícios e um corpo equilibrado, forte e alinhado será alcançado.
No Pilates Clínico, atuamos na Prevenção de lesões, no Treinamento físico e na Reabilitação, atingindo um público bem extenso, como crianças, jovens, idosos , gestantes, sedentários e atletas.
Na Reabilitação física o Pilates, atua nas disfunções da coluna, quadril e membros, correção postural, ganho de massa óssea, força no período pós-operatório; sendo reconhecido como um tratamento indispensável nas disfunções de coluna como hérnias de disco, lombalgias, cervicalgias, estenoses, escolioses etc.
Enfim, o Método Pilates se bem aplicado ajuda no processo de prevenção e recuperação de lesões, além de promover qualidade de vida através da sua prática, visando não só o trabalho do corpo, mas sim uma integração entre o corpo e a mente.
Conheça alguns dos benefícios alcançados com a prática do Pilates:
• Fortalecimento da musculatura estabilizadora profunda do abdômen, melhorando a estabilidade corporal e estimulando o controle de centro (core).
• Reeducação do movimento, consciência corporal, melhora da postura.
• Estabilização e equilíbrio da musculatura de quadril e tronco.
• Integração do movimento, buscando um corpo saudável, livre de disfunções.
• Fortalecimento muscular inteligente. Com um trabalho de força, unindo saúde a um corpo tonificado.
• Melhora da estabilidade e mobilidade da coluna vertebral.
• Melhora da estabilidade lombopélvica.
• Previne e reabilita lesões traumato-ortopédicas.
• Melhora da capacidade respiratória.
• Ganho do controle corporal e equilíbrio através da prática perfeita dos exercícios.
• Melhora da flexibilidade das cadeias musculares.
• Aumento da simetria corporal, através da correção postural.
• Ganho de força, tônus e controle neuro-muscular. Aumento da estabilidade mio-articular.
• Fortalecimento do assoalho pélvico.
• Ajuda no controle do peso.
• Alivia o stress físico e mental.
As aulas tem duração de 1 hora, em grupo ou individuais.
O Studio de Pilates da REHAB FIT é pioneiro em Pilates no Norte de Minas, desde 2005 atuando em nossa região. Equipe composta por fisioterapeutas especializados e experientes.
Saúde, liberdade, funcionalidade!
